Persoonlijke begeleiding op het gebied van training, voeding, mindset en lifestyle — met de accountability om het ook vol te houden.
Mijn naam is Hamza Kalai. Ik help mensen al meer dan 15 jaar om fitter, sterker en mentaal scherper te worden.
Veel van mijn klanten hebben een druk leven. Werk, gezin, weinig tijd. Daar hou ik rekening mee. Je krijgt geen standaard schema — alles wordt afgestemd op jouw lichaam, doelen, supplementen en dagelijks ritme.
Je hoeft het niet perfect te doen. Je moet het volhouden. Ik hou je scherp, bereikbaar en gemotiveerd — elke stap van de weg.
Geen standaard schema's. Alles wordt afgestemd op jou.
24/7 bereikbaar via WhatsApp. Je staat er nooit alleen voor.
We werken aan je lichaam, je gewoontes én je mindset — voor blijvende resultaten.
Van afvallen tot wedstrijdvoorbereiding. Een aanpak voor jouw persoonlijk doel.
Verlies vet op een manier die je kunt volhouden. Met de juiste voeding, supplementen en mindset — geen extreme diëten.
Bouw spiermassa met een duidelijk plan. Inclusief supplementbegeleiding en herstelcoaching — geen twijfel meer in de gym.
Werk toe naar je beste shape. Volledige begeleiding — training, voeding, supplementen, mindset en poseren — van begin tot podium.
Drie stappen en je bent op weg naar resultaat.
We bespreken je doelen en situatie. Duidelijk en eerlijk.
Je krijgt een plan dat past bij jouw leven en niveau.
Je gaat aan de slag met begeleiding en bijsturing waar nodig.
"Mindset is everything!"
"Nothing is impossible with passion and discipline."
"Van de sportschool naar het podium. Dit is wat toewijding doet."
"Consistency doesn't mean never messing up, it means never giving up."
"Mindset is everything!"
"Nothing is impossible with passion, discipline, and determination."
"Ongelooflijke transformatie — van begin tot eerste wedstrijd!"
"Nothing changes if nothing changes."
"Meer spier, minder vet – een geweldige transformatie door harde inzet en discipline!"
"Een indrukwekkend resultaat door toewijding, training en de juiste voeding!"
"Ruim een jaar keihard gewerkt — van afvallen naar wedstrijdpodium."
"Mindset is everything! Age is just a number."
"Wat een verschil in slechts 10 weken! Hard werk en discipline loont."
"Meer spier, strakker fysiek — op weg naar zijn beste shape ooit!"
"Meer spier, minder vet — keihard gewerkt!"
"Waar een wil is, is een weg. Zijn leefstijl compleet veranderd!"
"Karim 2× 1e · Robin 2× 2e · Maaik 2× Goud · Raoul debuut 6e"
Of je nu één-op-één wilt trainen, online begeleiding zoekt of naar een wedstrijd toewerkt, we maken een plan dat past bij jouw doel.
Prijs per maand
Prijs totaal
Losse lessen en bundels
Van voorbereiding tot podium
Niet zeker welk pakket past? Plan een gratis gesprek — samen kijken we wat het beste bij jou past.
Geen marketing. Gewoon de woorden van mensen die het zelf hebben gedaan.
Super fijne PT trainingen! Mooie sportschool, leuke trainers en ook hele goede uitdagende trainingen. Sinds ik ben begonnen met PT trainingen merk ik dat ik sterker wordt. Ze pushen je net dat beetje zodat je écht resultaat gaat zien en sterker wordt. Zeker een aanrader om hier te komen sporten.
Ik zit ondertussen nu 7 maanden bij Kalai coaching en ik kan met een big smile tegen iedereen vertellen dat dit de beste keuze uit me leven is geweest om hier binnen te stappen! Fysiek en mentaal voel ik me een veel beter mens — totaal 40kg afgevallen en flink wat spiermassa erbij gepakt. Ik heb volgend jaar me eerste wedstrijd onder begeleiding van de allerbeste coach die er is!
Absoluut een hele goede en professionele gym. Persoonlijke begeleiding bij afvallen en/of sportdoelen halen. Hamza en Seriana zijn echt een top duo die echt het beste willen halen uit iedereen die zij trainen. Ik train er nu 3 maanden en ik ben 10 kilo kwijt, maar vooral fysiek en mentaal sterker geworden. Geen training is hetzelfde geweest en ik ga er met plezier naartoe.
De allerbeste begeleiding en trainingen vind je echt bij Kalai coaching. In 4 maanden tijd ruim 14 kilo kwijt en voel me fitter dan ooit. Zonder Kalai coaching was dit allemaal nooit gelukt! 24/7 bereikbaar en hangt een top sfeer tijdens de trainingen. Hamza en Seriana ik ben écht super blij met jullie!
De beste coach die er is en staat altijd voor je klaar. Ik ben in 12 weken tijd van 20 naar 10 procent bodyfat gegaan. Niet alleen fysiek maar ook mentaal veel sterker geworden. Wil Hamza graag bedanken voor alle energie en passie die hij in zijn vak toepast.
Ik train nu ongeveer 10 maanden bij Kalai en kan wel zeggen dat ik echt een hekel aan trainen heb maar Hamza aka (Kalai Sloperij) heeft mij er echt door heen gesleept! No nonsens persoonlijke begeleiding waarbij Hamza altijd voor je klaar staat.
Hamza luistert naar jouw wensen en mbt tot mijn voedsel intoleranties was het fijn dat we samen naar een passend voedingsschema konden kijken. Hamza is een oprechte en eerlijke man die zijn afspraken na komt en voor kwaliteit staat. Ik ben heel blij dat ik Kalai coaching ben tegen gekomen.
Hamza heeft verstand van wat hij doet, ik heb voordat ik bij hem kwam meerdere coaches gehad. Hamza overtreft ze allemaal. De PTs zijn van een ander niveau, hier wordt ECHT getraind. Elke cent waard.
Vanaf 2019 onder begeleiding bij Kalai Coaching. Zeer goede resultaten gehaald. In 2019 vanaf 16% vet naar een shredded shape van 6-7% vet. Hamza is zeer kundig op zowel het trainingsvlak als kennis over voeding en supplementen. Niet zoals de "standaard" henkie de personal trainer.
Hamz is de beste die er is. In 12 weken tijd van niks naar een nieuw persoon. 105kg en 25% bodyfat naar 92 kilo en 12% bodyfat. Niet alleen lichamelijk maar ook mentaal vele malen sterker geworden. Ik wil Hamza bedanken voor alles wat hij voor me betekent heeft en natuurlijk nog steeds doet!
No nonsens persoonlijke begeleiding, waarbij Hamza altijd voor je klaar staat. Voeding- en trainingsschema's op maat. De PT's in de privé gym zijn monsterlijk, waarna een voldaan gevoel resteert. Hamza haalt het beste uit jouw trainingssessies.
Hands down voor Hamza (the Magician)! Hij kan toveren met je lichaam lijkt wel. Hoe snel ik progressie heb gemaakt in een korte tijd is ongelofelijk. De voedingsschema's zijn gewoon perfect en worden telkens aangepast aan de nieuwe cijfers. — Vinod Ramsahai
Ben net 9 weken bezig maar wat een bizar resultaat nu al! 8% vet percentage verlies in 8 weken. Goede begeleiding en zeker uit je comfort zone gehaald worden, ofwel top trainingen.
Super blij met de keuze om bij Kalai Coaching te gaan trainen. Na een maand al top resultaten! Doormiddel van een voedingsschema, krachttraining en de beste begeleiding! Bedankt Hamza en Seriana!
In mijn ogen echt een top coach! Ik kom helemaal vanuit België, 3u30 rijden maar heb dit er zeker voor over! Naast een goede voedingschema, top begeleiding! Met trots noem ik hem mijn coach.
Simpelweg uitstekend, ik heb eerder coaching gehad maar de kwaliteit die hier geleverd word is vele male hoger dan wat ik hiervoor had.
We maken samen een plan dat werkt voor jou.